父母与孩子的那些事——父母的自我反思能力

    父母与孩子在沟通和相处中常常说不到一块，有一个原因是：

    当看到别人以他的方式行事，我们会根据自己的经验在我们的头脑中创造出一个故事，但往往会与别人的那个故事相违背，这就是误解和冲突的来源所在。

    比如父母很认真的做好了饭，然后叫孩子吃饭，他没来，他或许没有听到，或许正在做着他认为比较重要的事情。很多父母马上就会得出结论：觉得孩子太自我为中心、不听话，自己已失去了父母的主权，没有被尊重，孩子白养了！此时父母内心有受伤、被拒绝、恐惧，父母在此基础上就会做出一些反应，比如大发雷霆，变得非常生气。父母根据孩子的行为给出了解释，很难再看到孩子正发生着的事实。

    所以父母过于调谐现实中的事情，过多困于自己的经验当中时，和孩子相处中对孩子来讲往往是具有侵犯性的，孩子在内心会感觉很憋屈、无力。

    大脑就像一台预测性的机器，它总是会在尝试预测接下来会发生什么事情。并且是建立在之前发生过的事情的内部经验之上的。当人处在压力之下时，反思常常会消失，大脑在这时就会自动的根据你内心的经验，来全权掌管你的思维，来指导你的言行。

    父母要从无意识中走出来，喊暂停，让自己有机会去反思。反思能力是一种技能，会自动的无意识的做。

开车就是无意识的进行的。比如刚学会开车时，会有意识的进行驾驶，当熟悉后就会进入无意识的自动驾驶模式。

    反思并不是说得出正确的结论，只是看到对方的发生时多一点好奇。

    比如孩子放学回家情绪不好或是发脾气，父母常会为此不理解和生气。如果父母能在生气前反思一下，就能看到孩子或许在学校听到了一句关于自己的很难听的话，或受了什么委屈，或是对他自己在学校的表现不满意等。用这样的方式去好奇孩子是发生了什么导致情绪不好，父母也能更多理解到孩子，也能及时给孩子有效的支持；此时孩子也会感觉到被父母看到了、他是重要的、是值得的、是被父母关爱的，他不是一个人面对生活的艰难的。

    父母现在要做的就是停下来，才有可能与孩子真实的情况接近一些。

    很多父母会困惑：我对孩子说了什么，以至于让他情绪这么低落。没关系，慢下来，关注当下的发生，会帮助你看清事实，促进父母的反思，你处理起问题来也会更周全。

    父母如果把事情搞砸了，没关系，【人】是允许有不完美的，是可以犯错的。你可以在孩子面前承认自己的有限和不足，你还可以随时修补上，修补是有可能的。

    大脑中有一个专门用于反思的区域，会越用越发达。

    当父母用反思与孩子的生命相连接，在言传身教的影响下，孩子反思的大脑回路也会越来越发达。

    大脑皮层的情绪情感区域正是连接两生命的连接点。当父母与孩子越来越多的用到大脑反思回路时，你们的生命力会有更多连接，亲子关系也会更好。